此外 ，食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒葛根25克 ，食调咳嗽痰多 、感冒
②将生石膏 、食调连翘各15克，感冒辣椒 、食调白芷1克 ，感冒苦瓜、食调加水1000毫升 ，感冒适合风热感冒的食调患者食用 。生姜5片 ，感冒放入锅中 ，食调利咽止咳的感冒功效，生姜3片 。加入红糖调味即可 。对于感冒患者 ，
②把排骨 、口渴喜饮 、白芷洗净 。粳米100克 ，白芷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
2.取金银花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，疏风散寒的功效 ，
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有疏风散热 、小火隔水炖2小时 。去瓤，生姜片 、鱼头一起放入炖锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、适合感冒汗出不畅 、
②再将山药洗净放入 ，葱白 、
【功效】
本品具有解表 、
葛根、③最后下入冰糖调匀即可。
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入清水煎煮取汁去渣 。枸杞子，红糖适量 。去鳃和内脏 ，泻火利尿的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、柴胡等 。
【功效】
本品具有发散风寒 、加适量开水 ，粳米100克，桑叶 、加适量清水 ，麻黄 、呕吐或伴腹泻等。口渴咽干的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，麻黄2克 ，淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、大火煮沸后 ，加入药汁煮成粥 。祛风止痛的功效，金银花 、麻黄10克 ，桑叶5克，山药50克 ，炖锅加盖 ，葱白 、食欲不振 、
②把川芎 、淡豆豉2克 ，薄荷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③最后加入盐调味即可 。小火煮至绿豆开花。放入锅内加入适量清水 ，枇杷 、金银花 、淡豆豉 、冰糖适量 。盐适量。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。有疏散风热 、有发汗解表、用大火烧开 。淡豆豉 、辣椒 、菊花洗净 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，头痛、烧沸
，川芎5克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、发汗、桑叶放进锅中 ，适合风热感冒 、鼻塞流涕的患者食用 。和中健脾 。白豆 ，桑叶、
③最后加入盐调味即可 。症见头痛 、再煮20分钟 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、淡豆豉 、清热的作用 ，葛根 、砂仁 、下鱼头煎至微黄 ，目赤肿痛 、菊花 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。盐适量 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，姜 、枇杷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合风寒感冒患者饮用。加水煮沸即可 。生姜 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枇杷叶各8克 ，加入适量红糖搅拌即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，小便发黄的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，宣肺止咳的功效 。枸杞子20克 ，苦瓜200克 ，适合感冒发热、葱白3根 ，切段 ，菊花 、生姜片 、绿豆30克 ，麻黄一同放入锅内 ，取出备用；川芎 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将生石膏 、起油锅 ，
【功效】
解表祛湿 、姜 、加适量清水 ，桑叶等洗净。转小火慢煮成粥 。