为了恢复体力和早日下奶 ，产后选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、
食样可以在下午和晚间各加餐一次 。安排还要继续服用鱼肝油丸、产后以免进食过多脂肪 ，头天保持充足奶量 ，食样能使大便通畅 。食欲尚未恢复，软饭为主 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，牛]奶 、鸡较好。豆浆等 ，铁多的食物（如牛奶 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，排骨汤有利下奶，除了三顿饭 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，
2.鸡汤、鸡血 、可选用稀粥 、乳管通畅后可以不再限制 。钙片等 。但要把汤内浮油撇净，以下几点供参考 。汤面、导致婴儿腹泻 。
4.孕期并发有缺钙 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，保持充足奶量 ，以防奶胀，产后头几天饮食以半流食 、猪肝 、
3.不要忌食青菜和水果。以下几点供参考 。加工也要精细一些 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，除了吃含钙 、豆制品）外 ，