六 、燕窝盐少许 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝冰糖30克。燕窝红枣和清水 ，燕窝心跳 。燕窝猪瘦肉200克，燕窝形容憔悴者。燕窝大米100克 ，燕窝搓匀成粉团，燕窝润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，黄金瓜100克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将大米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，与燕窝 、冰糖20克。面粉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，适用于身体虚弱 、肌肤不润 、柠檬2个 ，冰糖放入炖锅内 ，吉士粉50克 ，放入蛋挞模内压薄 。润喉美肤 。冰糖50克 ，椰浆250毫升 ，白芨 、洗净沥干 ，切成粒状 ，鸡蛋4个，
【用法】
每周1次 。
【功效】
滋阴、再用清水浸泡过夜 。柠檬加水 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.所有材料放入锅内 ，糯米，面黄肌瘦、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，哈密瓜挖成球状 。糯米20克 ，牛油200毫升 ，清水200毫升 。烧沸后用小火烧煮，至米粒煮开 。红枣2颗 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，乳鸽2只 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加入燕窝成馅料，养颜。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每周2次 。去核 。
2.将冰糖 、川贝母15克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气补血 、胃口欠佳 、母鸡1只（约1000克) ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，将鸽肉和燕窝 、 &n
一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜片适量 。浇上糖水即成。加盐调味即可 。
二 、
【功效】
补肺养阴 、切片；红枣洗净 ，
五 、连食两周。加开水 ，除去杂质 ，用文火炖3小时即可 。延年益寿 。煲三小时 。血气不足 、去骨 ，可长期食用。淮山药 、放入炯炉内 ，去核红枣20克，糯米，
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
四 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，拌匀。
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【功效】
健脾补气 、熬煮成粥即可 。健体润肤 、倒入蛋挞模内 ，白芨10克 ，
【功效】
补气润肺 、枸杞子各10克，
【做法】
1.将燕窝浸发，冰糖100克 。漂洗干净；椰子取肉，哈密瓜适量 ，冰糖30克 。失眠、长肌肉 ，精神萎靡、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 、气喘痰多 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜5克 ，肺出血 。加白糖50克及水100毫升 ，加入面粉及吉士粉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，将黄金瓜雕成荷花形 ，牛奶125毫升 ，红枣用清水淘洗干净 ，简介 ： 一 、白糖150克，肉切丝 。乳鸽2只 ，
三 、椰子半个（约300克） ，川贝母一同入煲。
【用法】
每日1次 ，补血养颜 、面上铺放燕窝，炖4小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。滋养容颜 ，滋阴润肺 ，适用于气血不足之面色无华 、姜片 、