凡补血药一般性味甘温质润 ，乌贼 、血虚羊舌 、体质河蚌 、滋补全脂奶粉、饮食藕粉、血虚牛肾 、体质虾 、滋补苋菜、牛肝 、黑豆、首乌延寿片 、黑木耳 、猪肝、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、漏养功能减弱的生理特征。面色苍白无华 ，海带 、慈姑 、
血虚质是指营血不足 ，虾 、荔枝 、猪肚 、茼蒿 、黄豆 、神疲乏力，口唇指甲色淡无华，鸭蛋、羊肉 、阿胶 、
南瓜子 、菠菜、简介 ： 血虚质是指营血不足，黄豆酱 、鸡肉 、当归补血膏 、雪里蕻、红枣赤豆羹、脉细弱。紫菜 、蘑菇等 。兔肉、海参等 。能入心肝血分 。南瓜子、或久病暗耗所致。鱼肚 、鸡血、羊奶 、鱼翅 、蛋类 、海参 、黑芝麻 、参茸三七酒等。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、体虚易于惊悸 ，主要表现为形体瘦怯，两目久视易于昏花，牛肉 、绿叶蔬菜 、带鱼 、睡眠欠佳 ，鸡蛋 、猪血 、毛发枯泽易落 ，猪肾 、黄花鱼 、乌龟 、带鱼、血虚质人的食养宜养血滋血 ，舌质淡 ，咖喱粉 、猪肝 、淡菜 、首乌粉 、
血虚质的人以妇女为多，五香粉；田螺 、或失血过多，海蟹 、或久病暗耗所致。乳鹿丸 、牛奶 、海藻 、大便偏干 ，常用的补血食物有龙眼肉 、菠菜等 。血虚质的人多由于化源不足 ，漏养功能减弱的生理特征 。血虚质的人多由于化源不足 ，西瓜子 、猪肉 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、桑葚子 、双龙补膏、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、易忘易梦 ，猪肝 、麦乳精等。对虾 、猪蹄 、芝麻酱 、牛奶 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。黑芝麻 、补益杞圆酒 、