原料：

　　南瓜、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　5、蜜汁西兰花、蒸南

　　4 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　6、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。橄榄油。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成。切下一块。

　　2、南瓜切成小方块 ，放入锅里蒸熟。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　3 、