山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药芥末各适量。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功味精、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法

加适量食盐 、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法细腻皮肤
、及功山药50克，山药鱼肉30克 。豆腐食盐 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐 、鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，切碎。味精 
、调匀后装入盘中
。上锅蒸熟 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、拌匀 ，去皮，

【调料】
    紫菜末少许，延缓衰老
。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，